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管理人＠断食２４日目です。
多数のケミカルＰＥへのご参加とお便りありがとうございます。
本日は多数のお問い合わせがありました、”断食”に関してです。
本日は、”驚くべき、断食の効果”。
次回は、”知っておくべき、断食の闇” と続けてお送りします。
【断食の効果】引用：http://n-lab.co.jp/fasting/fasting3
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【生化学的に判明している事】------------------------------------------
・細胞、脂肪細胞などに蓄積された有害物質のデトックス効果（食品添加物の事）
・サーチュイン遺伝子、
長寿遺伝子のスイッチが入る
・オートファジーが働き細胞内のゴミたんぱく質が綺麗に掃除される
・血液を綺麗に掃除する奇跡のホルモン『アディポネクチン』が活性化し血液が綺麗になる
・ノンレム睡眠が長くなり成長ホルモンの分泌が増え、短い睡眠時間でスッキリする
・ケトン体が大量に分泌される事でα波優位になり、脳がリラックスする
・ミトコンドリアが活性化され、
アポトーシスを活性化
・宿便を出す事で善玉菌が繁殖しやすい腸内環境になり、免疫向上
・便秘改善
・肩こり、腰痛改善
・偏頭痛改善
・グルコーストランスポーター4(GLUT4)の働きが正され、
インスリンが細胞内にグルコースを取り込む働きを活性化させる。つまり、
2型糖尿病の改善に成果を上げる
・生活習慣病予防
・高血圧症の改善
・不眠症の改善
・ホルモンの分泌を正す
・生理不順を改善
・骨折、靱帯損傷の回復を2倍近くに早める！
・怪我の治療を促進させる
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【船瀬俊介氏 著書「3日食べなきゃ、7割治る!」から転載】--------------------------------------------
●風邪、下痢、過労、骨折は劇的に治る
●どんな炎症も断食で治る、水虫も完治
●断食で歯槽膿漏の腫れなどは治る
●断食は便秘に効果がある
●痔の炎症にも断食はいい効果がある
●アレルギーは断食療法がもっとも効く
●気管支ぜんそくは断食療法がもっとも得意とする病気の一つ
●
乾癬症は皮膚科ではどうにもならないが断食を繰り返すと治る●生活習慣病はプチ断食でいやでも正常に戻る
●バセドー氏病とは甲状腺機能昂進症とかこれも治る
●狭心症、動脈硬化、腎臓・肝臓病もきれいに回復していく
●
透析と言われたらまず断食。7～8割が回復
●腎臓病は三日断食七日断食でよくなる傾向にむかう
●肝臓病は断食が最高の治療
●断食療法で関節リウマチがよくなることはドイツのバッハ博士が発表
●「うつ病も断食で治る」証拠文献あり
●潰瘍性大腸炎は断食が一番いい
●インスリン依存型患者15人を断食で全員完治
●断食こそ医者も見放す難病の特効薬
●長年の腰痛まで断食で治らぬものはない
●
慢性疲労性症候群断食をするとものの見事に改善閑話休題。
人間の体は、飢餓に関しては
体内の仕組みを組み直して対処しますが
飽食に対応する仕組みは持っていません。
野生の動物は体調が悪い時は、何も食べず
じっとしています。
これは、本能的に飢餓状態が体調をよくすることを
知っているからです。
人間も同じ。
食べ過ぎれば、体調がどんどん悪くなるだけです。
当たり前の話です。また、昨今ではより体調を加速的におかしくする
有毒な食料添加物が大量に食品に含まれています。
過食＋有害な食品添加物＝重篤な疾病発生です。
＃ 特に成人病関連。
また、飢餓状態に落ちると体がケトン体を発生します。
これはガン細胞の栄養にはならないので、断食で
飢餓状態に体を置くと、ガンは大幅に減少します。
これは、薬を使わない一番効果的なガン対処方法だと思います。
覚えておくとよいですね。
ただし、いい事ばかりではありません。注意しないといけない項目があります。
それは次回。
まだまだ実験は続きます。
では。
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